• Surf à pagaie

Paddle Surf à Dénia

Le paddle surf est devenu l’une des activités nautiques les plus populaires à Dénia grâce à sa simplicité, son accessibilité et sa connexion directe avec la nature. Il s’agit de pagayer debout sur une planche, en combinant équilibre, force et concentration, à un rythme détendu ou plus intense, en fonction du niveau et de l’objectif de chacun.

Il est idéal en solo, en couple, entre amis ou en famille. Il vous permet de découvrir la côte en toute tranquillité, sans bruit, sans impact sur l’environnement et avec une perspective unique sur le paysage marin.

Dénia dispose d’un environnement privilégié pour la pratique du paddle surf. Des zones d’eaux calmes, idéales pour les débutants, aux tronçons plus techniques, pour ceux qui recherchent l’aventure. Des zones comme Les Rotes, la réserve marine de Cabo de San Antonio ou les environs de la Cova Tallada offrent des parcours spectaculaires, entourés de falaises, de fonds marins et de biodiversité.

Informations

Avantages pour la santé et conseils pratiques

Le surf à pagaie n’est pas seulement amusant, il est aussi très complet d’un point de vue physique et mental. Il aide à :

  • Renforcement du tronc (abdomen, bas du dos et fesses)
  • Améliorer l’équilibre et la posture du corps
  • Tonification des jambes, des bras et du dos
  • Réduire le stress et améliorer la concentration
  • Stimuler le contact conscient avec l’environnement naturel

Conseils pour démarrer :

  • Utilisez une planche large et stable si c’est votre première fois.
  • Pagayer calmement en eau calme est la meilleure façon de commencer.
  • Regardez droit devant vous et non vos pieds.
  • Portez toujours un gilet de sauvetage ou une laisse de sécurité.
  • N’oubliez pas la crème solaire, un chapeau et de l’eau pour vous hydrater.

En peu de temps, vous vous sentirez à l’aise et capable d’explorer par vous-même.

Bonnes pratiques

Pagayer avec respect fait partie de l’expérience

Le paddle surfing est l’une des activités nautiques ayant le moins d’impact sur l’environnement, mais il implique également d’agir de manière responsable. En particulier dans les zones protégées telles que la réserve marine de Cabo de San Antonio, il est essentiel de suivre quelques règles de base :

  • Évitez de pagayer sur les herbiers de posidonies, essentiels à l’écosystème marin.
  • N‘accédez pas aux grottes ou aux zones sensibles si elles ne sont pas autorisées ou signalées.
  • Ne laissez pas de déchets (les vôtres ou ceux des autres). Si vous voyez des déchets flotter, ramassez-les.
  • Utilisez des crèmes solaires biodégradables qui ne nuisent pas à l’eau ou à la faune.
  • Restez silencieux pour ne pas perturber le comportement des oiseaux ou des espèces marines.
  • Respectez toujours la faune marine: ne la poursuivez pas et ne la touchez pas.